مقبض إصبع من السيليكون تمرين اليد

[صامت تمامًا] يمكن القيام بالتمرين اليدوي في أي مكان في أي وقت. بدون الصرير المزعج، يمكنك القيام بتمارين اليد والقبضة والمعصم والساعد أينما تريد.

★في بداية التمرين، يتم وضع حلقة الإمساك المصنوعة من السيليكون في راحة يدك